Wer mich und meine Vorträge kennt, der weiß: Im Prinzip bemühe ich mich, gute Nachrichten zu verbreiten. Aber es nützt auch nichts, das Offensichtliche zu ignorieren.
Ich bin sicher, die meisten Menschen in den meisten Unternehmen sehnen sich schon lange nach der großen Pause: nach der einen großen Gelegenheit zum Durchatmen, Entschleunigen, Entspannen. Wenn ich mir allerdings die politische und wirtschaftliche Großwetterlage anschaue, muss die ehrliche Diagnose lauten:
Die große Pause kommt nicht mehr.
Jedenfalls nicht auf absehbare Zeit. Wenn man nicht „aus dem Spiel aussteigen“ möchte, dann gilt es umso mehr, kleine Routinen für den Alltag zu entwickeln — zu lernen, wie man trotz hoher Belastungen „zwischendurch“ Stress abbauen und Zuversicht tanken kann.
Meine nicht ganz so geheimen Geheimrezepte dafür lauten: Viel Musik (Heavy Metal), viel allgemeine Bewegung (ich gehe einfach viel, u.a., weil ich kein Auto besitze) und möglichst regelmäßiger Sport, auch zwischendurch im Kleinen als „Exercise Snack“.
Bekommen Sie genug „kleine Pausen“ — und wie sehen die aus?
