Viele Menschen, denen ich begegne, zeigen großes Interesse an der Positiven Psychologie, haben aber bisweilen Schwierigkeiten sich vorzustellen, wie die Erkenntnisse und Methoden dieser Disziplin in der betrieblichen Praxis umgesetzt werden können.
PERMA: ein Rahmen für Positive Psychologie
Ich möchte daher an dieser Stelle auf einige Quellen verweisen, in denen solche Tools in Ansätzen vorgestellt werden. Zunächst bietet es sich an, einen übergreifenden Rahmen für die Positive Psychologie bereitzustellen.
Der Grundgedanke der Positiven Psychologie: so wie sich auch im Feld des körperlichen Wohlbefindens mehr und mehr das Konzept der Salutogenese durchsetzt, sind Positive Psychologen der Auffassung, dass ein gelungenes, sinnerfülltes Leben nicht allein durch die Abwesenheit von Störungen und Einschränkungen beschrieben werden kann. Wenn es also um so etwas wie „Erfüllung“ geht: Was sollte denn da sein?
Um dies möglichst umfassend zu definieren, prägte der Spiritus Rector der Positiven Psychologie, Martin Seligman das Akronym PERMA. Es besteht aus den englischen Begriffen „Positive Emotions“, „Engagement“, „Relationships“, „Meaning“, und „Achievement“. Die Positive Psychologie fragt also (u.a.):
- Unter welchen Umständen erleben Menschen positive Gefühle wie Gelassenheit, Liebe und Zufriedenheit – und wie können wir als Individuen wie auch auf der organisationalen und sozialen Ebene dafür Sorgen tragen, dass sich das Glücksniveau der Menschheit erhöht?
- Unter welchen Umständen erleben Menschen sich als motiviert, engagiert und leistungsbereit, egal in welchem Bereich des Lebens? Wann und warum kommen Menschen beispielweise in den „Flow“?
- Was lässt Beziehungen gelingen, wann wird das Ganze mehr als die Summe der Teile? Auch diese Frage lässt sich naturgemäß auf das Privat- und das Berufsleben anwenden.
- Unter welchen Bedingungen erleben Menschen ihr Leben an sich – oder auch abgegrenzte Bereiche wie ihr Arbeitsleben – als sinnerfüllt? Wie lässt sich dieses Sinnerleben verstetigen und mehren?
- Schließlich fragt die Positive Psychologie auch nach den Bedingungen für Höchstleistung, gleich in welchem Lebensbereich. Persönlich bin ich mittlerweile der Ansicht, dass Höchstleistung eher eine Folge der Erfüllung der ersten vier PERMA-Dimensionen ist, aber das lasse ich hier außer Acht.
Positive Psychologie und PERMA in Organisationen
Mehr und mehr Studien zeigen auf, dass Unternehmen, die ihre Kultur und konkrete Arbeitsgestaltung anhand der PERMA-Kriterien entwickeln, nicht nur eine höhere „psychologische Rendite“ für ihre Mitarbeiter erzielen, sondern auch betriebswirtschaftlich erfolgreicher agieren.
- Wie die zielgerichtete Nutzung von Positiven Emotionen im Unternehmensalltag aussehen kann, habe ich in diesem XING-Insider-Beitrag beschrieben: Wie Führungskräfte positive Emotionen im Alltag nutzen und verstärken können. Weitere wichtige Hinweise gibt´s in diesem Stück auf Handelsblatt online.
- Unter welchen Umständen Menschen in ihrem Arbeitsalltag Flow erleben, habe ich in diesem Interview mit der Zeitschrift Emotion beantwortet: Alles fließt: Flow-Erleben in Arbeit und Freizeit. Wie wir für uns stimmige Ziele entwickeln und verfolgen können, steht in diesem Beitrag auf meinem englischen Blog.
- Wann und warum Höchstleistung in Teams entsteht, habe ich für diesen Beitrag auf ZEIT Online aufgeschrieben: Angst frisst Leistung. Weitere Hinweise gibt´s in diesem Stück auf LinkedIn.
- Unter welchen Umständen Menschen ihre Arbeit als sinnstiftend erleben, steht in diesem XING-Insider-Beitrag: Die 7 Bedingungen sinnvoller Arbeit. Was Manager tun können, um das Sinnerleben ihrer Mitarbeiter zu stärken, steht in diesem Artikel in der Zeitschrift OrganisationsEntwicklung. Was sie tunlichst unterlassen sollten, habe ich für Lead Digital aufgeschrieben.
- Worauf Startups und stark wachsende Unternehmen bei der Personalauswahl achten sollten, um möglichst erfolgversprechendes Personal zu rekrutieren, habe ich vor einiger Zeit für Gruenderszene.de skizziert. Und was Erfolg überhaupt ausmacht aus meiner Sicht, steht hier.
Wenn Sie mehr wissen möchten, sprechen Sie mich bitte persönlich an!